一张煎饼皮的热量高吗

煎饼作为早餐或小吃，其热量并不算低。以一张煎饼皮为例，每100克的热量大约为354千卡。这个热量相当于约5到9小碗的米饭，足以提供人体一天所需的能量。尽管煎饼皮富含纤维，可以在一定程度上帮助缓解便秘，但由于其热量和纤维含量较高，消费者在食用时仍需注意摄入量，尤其是对于正在控制体重或有特殊饮食需求的人群。