冬季洗澡有讲究

冬天洗澡有讲究

有人说："冬天洗澡跟谈恋爱是差不多！" "不敢开始 不停试探 开始后又不想结束"这个比喻再恰当不过了！缓解寒冷最有效的方式就是洗热水澡了,然而整个过程就像经历一场爱情，需要巨大勇气和意志力。除此之外，你知道么？冬季洗澡有很多讲究，稍不注意就可能会影响人的身体健康。洗头在前，身体在后很多人“洗澡先洗头，你做错了”！正确的顺序：“先洗头，再洗身”。因为冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会主要集中在内脏和头部。如果立即马上洗头的话，可能会导致头部血液循环不畅，这样长此以往，会容易诱发脑血管疾病。特别是家中如果有患脑血管疾病的老人，更要注意洗澡的先后顺序。饱不洗头，饿不洗澡除此之外，不管是洗澡还是洗头，还有另外的一个讲究“饱不洗头，饿不洗澡”。因为当人刚吃完饭时，人的血液大量的流入胃部，其它部位会缺血，当洗头时要低头，可能会造成头部缺血更加严重。如果空腹洗澡，饿不洗澡，人在饥饿时身体非常虚弱，再加上洗澡需要消耗大量的体力，极容易出现低血糖等症状，导致出现“晕堂子”的危险。水温太高，有危险天气寒冷，有些人为了快速提高身体的温度，会选择更高温度的水洗澡。然而，这样做会损坏皮肤，破坏皮肤表面的油脂层，导致毛细血管扩张，加剧冬季皮肤的干燥。另外，高温洗澡还会加剧心脏的负担。频繁洗澡，伤皮肤如果有人说他冬天洗澡和夏天洗澡一样勤快，只能佩服他是“真正的勇士”。冬季温度低，人不容易出汗，身体也没有那么脏。频繁洗澡会将保护身体的油脂、活性菌群洗掉，伤害到皮肤角质层，降低皮肤抵抗力。此外，用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。洗澡时间，要控制冬季泡澡时间长，也会失去身体表面的油脂、活性菌群的保护，导致皮肤感染。长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，长此以往对身体有很不利的影响。注意通风，更安全很多人洗澡喜欢“紧闭门窗”，生怕冷空气进入。这样做的确起到了保护隐私和保温的双重效果，但是这样也是十分危险的，特别是使用燃气热水器时，这种行为极容易导致一氧化碳中毒。最后在冬季洗澡时，还要浴室干燥、卫生，不仅是为了防止细菌感染，更能减少滑倒发生意外的危险。