沉浸式生活

近期大脑有超负荷运算，其实是把压力排斥在外的一种展现形式，如果一遇到压力就启动战斗和防御模式，那么久而久之神经就会衰弱。

所以现代社会，要视压力为常态，困难阻碍为常态，有一种沉浸式的接纳。

比如变美，工作，社交，人际都不是一个个阶段功课的任务，而是每一天内交替复杂的变量状态，不可能一个个攻破。

学无止境每个领域都不可能在一年内有质变，所以交替进行时间管理显得尤为重要。

沉浸式生活，见缝插针，无论是运动，美容，健身，学习，工作都时时刻刻的沉浸式行动。

包括对旧习气的改变，说自律其实就是每一天的修行，高峰低谷都除之坦然。

胜利失败都以平常心态，结果固然重要，过程也是一种成长，不断的修正目标。