如何坚持做一个自律的人？

当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。
而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。
这是新我和旧我的斗争。
只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。

早睡早起是一个很考验人的习惯，现在的年轻人熬夜成瘾又有多少人能做到早睡早起，将你想要做的事情持续一个月以上试试

其实这个很难的，自律就是反人性的操作，你需要不断的激励，鼓励自我。

能够对自己最喜欢的视而不见，你就做到了。

保持自律需要从心理上也需要从生理上