如题所述
第1个回答 2022-07-15
最近在读一本叫做《少有人走的路》的书，是美国作家斯科特.派克写的。文中有提到自律的四个原则，分别是：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则，关键是取决于个人的态度，要敢于面对痛苦而非逃避，下面摘录书中部分内容来一一介绍自律的四个原则：
1.推迟满足感
推迟满足感，就是不贪图短暂的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。
2.承担责任
在复杂多变的人生道路上，判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题，这个问题从未彻底解决过，因为我们必须不断地评估、再评估我们的责任所在。这个过程是痛苦的，我们必须完全自愿和主动地进行这种反反复复的自我审视。这种自愿和主动不是天生的。
3.忠于事实
我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越得心顺手；对事实了解的越少，思维就是越混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。
4.保持平衡
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能的过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。自律本身就需要把持得当，也就是保持平衡。
人本生而痛苦，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的办法。
生活中遇到的问题，这本身就是一种痛苦。解决他们的过程又会带来新的痛苦。各种各样的痛苦接踵而至，使我们疲于奔命，不断接受沮丧、悲哀、痛苦、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑和绝望的打击，从而不知道幸福为何物。这种心灵的痛苦通常和肉体的痛苦一样的剧烈，甚至令人更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此的强烈，我们才把它们视为问题；也正是因为各种问题接连不断，我们才会觉得人生苦难重重。
人生本就是一个不断面对问题并解决问题的过程，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断的成长，心智就会不断的成熟。
你学会了吗？
1.推迟满足感
推迟满足感，就是不贪图短暂的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。
2.承担责任
在复杂多变的人生道路上，判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题，这个问题从未彻底解决过，因为我们必须不断地评估、再评估我们的责任所在。这个过程是痛苦的，我们必须完全自愿和主动地进行这种反反复复的自我审视。这种自愿和主动不是天生的。
3.忠于事实
我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越得心顺手；对事实了解的越少，思维就是越混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。
4.保持平衡
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能的过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。自律本身就需要把持得当，也就是保持平衡。
人本生而痛苦，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的办法。
生活中遇到的问题，这本身就是一种痛苦。解决他们的过程又会带来新的痛苦。各种各样的痛苦接踵而至，使我们疲于奔命，不断接受沮丧、悲哀、痛苦、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑和绝望的打击，从而不知道幸福为何物。这种心灵的痛苦通常和肉体的痛苦一样的剧烈，甚至令人更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此的强烈，我们才把它们视为问题；也正是因为各种问题接连不断，我们才会觉得人生苦难重重。
人生本就是一个不断面对问题并解决问题的过程，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断的成长，心智就会不断的成熟。
你学会了吗？
