如题所述
第1个回答 2011-04-04
国际强迫症基金会 强迫症须知
什么是强迫症（OCD）？
试想你突然卡在某个想法或画面中……
然后，不论你做了什么，这个想法或画面一遍又一遍的在你的脑海中重复出现……
你不想要这些想法——因为这些想法似乎要把你淹没……
强烈的焦虑感也伴随着这些想法而来……
焦虑是你的大脑警告系统的一部分。当你感到焦虑的时候就似乎意味着你处在危险之中。
焦虑是一种情绪，它告诉你去反应、对抗，保护自己，去做些什么……
一方面，你可能会意识到这种恐惧没有任何意义，看起来没有逻辑，但却感觉很真实、强
烈和正确。
为什么你的大脑会撒谎？
为什么它们不真实而你却在经历这些感受呢？
感觉是不会撒谎的……
不幸的是，如果你有强迫症，它们就会撒谎。如果你有强迫症，你大脑中的这个警告系统
就不会正常工作。当你并没有处在危险之中时你的大脑也会告诉你正处在危险中。
研究人员把强迫症人群的脑图像跟没有强迫症的人群作了比较，发现其中一些区域不同。
那些经受着这种病症折磨的人渴望逃脱这种阻滞状态，以及那些无休止的焦虑。
我怎样知道自己是否有强迫症
只有经过培训的治疗师才能诊断强迫症：
他们会寻找3方面的证据：
这个人有强迫观念。
他或她存在强迫行为。
这些强迫观念和强迫行为占用了大部分时间，并且阻碍了对这个人来说很重的活动
（工作、学习等等）
强迫观念：
想法、画面或冲动不断的重复出现而且不受个体的控制
个体不想要这些想法。
他或她认为这些想法很烦人并且不请自来，并且通常知道它们是没有任何意义.
它们伴随着这些不舒服的感受而来，如恐惧、恶心、怀疑或者感觉某些事情必须按
照“对”的方式去做。
它们占用了大部分时间并且妨碍了个体很重要的事情（社交、工作、学习等等）
强迫观念不是……
偶尔出现关于所爱的人生病或安全方面的想法是正常的。
强迫行为
不断地出现中和、抵消或消除强迫观念的重复行为或想法。
强迫症患者认为这只是一个权宜之计，但由于没有一个更好的办法，它们只能依靠强迫
行为暂时逃避。
也可以包括逃避那些引发他们强迫观念的情境。
花费时间并妨碍了个体重要的活动（社交、工作、学习等等）
强迫行为不是……
不是所有的重复行为或“仪式”都是强迫行为。睡眠时间、宗教行为以及学习一项新技能
都需要重复性的活动，但这都是日常生活所需要的。
行为取决于环境：如果一个人在音像店工作，那么一天花8 个小时整理排列DVD 就不
是一种强迫行为
什么是强迫症（OCD）？
试想你突然卡在某个想法或画面中……
然后，不论你做了什么，这个想法或画面一遍又一遍的在你的脑海中重复出现……
你不想要这些想法——因为这些想法似乎要把你淹没……
强烈的焦虑感也伴随着这些想法而来……
焦虑是你的大脑警告系统的一部分。当你感到焦虑的时候就似乎意味着你处在危险之中。
焦虑是一种情绪，它告诉你去反应、对抗，保护自己，去做些什么……
一方面，你可能会意识到这种恐惧没有任何意义，看起来没有逻辑，但却感觉很真实、强
烈和正确。
为什么你的大脑会撒谎？
为什么它们不真实而你却在经历这些感受呢？
感觉是不会撒谎的……
不幸的是，如果你有强迫症，它们就会撒谎。如果你有强迫症，你大脑中的这个警告系统
就不会正常工作。当你并没有处在危险之中时你的大脑也会告诉你正处在危险中。
研究人员把强迫症人群的脑图像跟没有强迫症的人群作了比较，发现其中一些区域不同。
那些经受着这种病症折磨的人渴望逃脱这种阻滞状态，以及那些无休止的焦虑。
我怎样知道自己是否有强迫症
只有经过培训的治疗师才能诊断强迫症：
他们会寻找3方面的证据：
这个人有强迫观念。
他或她存在强迫行为。
这些强迫观念和强迫行为占用了大部分时间，并且阻碍了对这个人来说很重的活动
（工作、学习等等）
强迫观念：
想法、画面或冲动不断的重复出现而且不受个体的控制
个体不想要这些想法。
他或她认为这些想法很烦人并且不请自来，并且通常知道它们是没有任何意义.
它们伴随着这些不舒服的感受而来，如恐惧、恶心、怀疑或者感觉某些事情必须按
照“对”的方式去做。
它们占用了大部分时间并且妨碍了个体很重要的事情（社交、工作、学习等等）
强迫观念不是……
偶尔出现关于所爱的人生病或安全方面的想法是正常的。
强迫行为
不断地出现中和、抵消或消除强迫观念的重复行为或想法。
强迫症患者认为这只是一个权宜之计，但由于没有一个更好的办法，它们只能依靠强迫
行为暂时逃避。
也可以包括逃避那些引发他们强迫观念的情境。
花费时间并妨碍了个体重要的活动（社交、工作、学习等等）
强迫行为不是……
不是所有的重复行为或“仪式”都是强迫行为。睡眠时间、宗教行为以及学习一项新技能
都需要重复性的活动，但这都是日常生活所需要的。
行为取决于环境：如果一个人在音像店工作，那么一天花8 个小时整理排列DVD 就不
是一种强迫行为
