本人身高174，现在正在减肥，已从173斤减到了现在的149，每天做200仰卧起坐，有2个月了，可能因为以前胖的缘故，就算到了现在肚子上还是一堆软软的肉。请问有什么比较有效的方法能让肚子上的肉快速的减掉？只要有有效的方法，再苦再累都行，我能坚持的住。还有我只能在家练，一些带冲刺或是器械的方法可能就不方便了。我只有一副30斤的哑铃。减肥我还是会继续的，一直减到135再停。望各位达人，或专业教练能告诉我好的方法！广告的不要，谢谢
第1个回答 2011-02-26
转呼啦圈
第2个回答 2011-03-08
平时注注意多锻炼嘛。对了早上有时间的话，可以晨跑。只要天天坚持，还是有一定效果的，另外瘦身类产品最好少吃。。我以前用过减肥药，好多都有副作用。刚开始还能坚持。最后都不敢用了，剩的我都扔了。可惜我的钱钱啊。后头一直就没敢吃过。还有两个月要结婚的时候。汗。婚纱又穿不上了，真是郁闷死了啊，想了很多种办法 节食运动什么的。但效果都不大啊。真是急事我了，后头只有硬着皮头想到再吃减肥药了，在淘宝买了个，嘿嘿，效果还是不错。也像掌柜说的出了平时口比较干外，还没发现其它特别不好的现象。大概1个月的样子，瘦的还是有10来斤吧。掌柜说吸收好点的还可以瘦更多些，。呵呵，不过我还是比较满意的了。我也是分享我的经验，希望对你有帮助。对了。我是在淘宝买的 淘宝搜：星美容亭 便可找到。希望可以帮到你。
