如题所述
第1个回答 2019-09-18
失眠的表现有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。
第2个回答 2019-09-18
把噩梦描述下来:梦境、梦中的情绪,现实中引发类似情绪的事件,这样可以具体进行指导。
第3个回答 2019-09-18
其实这也是一种失眠,可能是精神紧张,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。睡眠过多,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
第4个回答 2019-09-18
梦是正常的生理现象。
第5个回答 2019-09-18
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。