如题所述
第1个回答 2019-05-07
后背疼已经有症状者，应当减少工作量，适当休息;脖子痛症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。方法不清楚啊！能游泳的，没问题。
第2个回答 2019-05-06
后背疼把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。他们搬到五米魔方了。
第3个回答 2019-05-07
你吃中药调理啊
