上火了吃什么最好？

上火一定要注意平常的饮食，多吃白色的食物，如银耳，山药，萝卜，梨……滋阴润燥
少吃辛辣刺激的东西，少吃烧烤，多喝水
比较简单有效的方法
1，去药店买一点艾叶，泡脚，连续泡3-5天，它会把你的火泻掉，不管是实火还是虚火
2，一定要多喝水，少吃辛辣刺激的食物
3，如果是实火的话，还可以去药店买黄连上清片，清火很快
4，用决明子泡茶喝，也可以用金银花泡茶喝，清凉解毒去火
试试吧，很有用

你可以吃一些比较偏凉的水果啊,或者是喝一些可以降火的凉茶都可以的,像水果中的梨.西瓜.香蕉.柚子之类的都是属于比较偏寒的水果.凉茶之类的我就知道菊花.特别是野菊花.因为这是我经常吃的.我也是比较容易上火的人.野菊花你可以去药店买.一两才两块钱,煮着喝.真的很降火的,喝多了包你拉稀.........呵呵..还有绿豆煮东瓜既营养又降火..........

麦冬排骨汤最降火了
还有就是蜂蜜水了
药物的话同仁堂的牛黄解毒片效果最好

多喝水，多吃水果，注意随时补充水分。

黄连。保证一吃就降火。