如题所述
第1个回答 2020-06-14
建议通过调节生活节律来调节睡眠。
大量安眠药能吃死人,那少量安眠药肯定对人体也是不好的,这是一般常识。
安眠会影响性功能,男的性欲下降、女的月经不调,怀孕时和小孩子吃危害就更大了。
对神经功能有影响,继而影响各种感觉,如头晕眼花、呼吸减弱等。
会使血细胞减少。
长期服用还会成瘾。
所以强烈建议先去医院检查,如果医生说确实需要服用,再服用。
最好是加强体育锻炼和户外活动,规划好每天的生活规律,加上多吃一些健脑的食品,如核桃等,这样来调节睡眠。
大量安眠药能吃死人,那少量安眠药肯定对人体也是不好的,这是一般常识。
安眠会影响性功能,男的性欲下降、女的月经不调,怀孕时和小孩子吃危害就更大了。
对神经功能有影响,继而影响各种感觉,如头晕眼花、呼吸减弱等。
会使血细胞减少。
长期服用还会成瘾。
所以强烈建议先去医院检查,如果医生说确实需要服用,再服用。
最好是加强体育锻炼和户外活动,规划好每天的生活规律,加上多吃一些健脑的食品,如核桃等,这样来调节睡眠。
第2个回答 2019-06-27
不好,伤大脑神经,时间久了,会神经衰弱,记忆力下降