为啥我的身体特别容易水肿，大家有什么好办法吗？

你晚上睡前没有大量喝水就马上睡觉的吧？晚上睡觉就大量喝水，早上起来就会水肿的，因为睡觉水是静止不动的，得不到循环，还有另一种可能就是睡觉质量差，睡觉质量差还连续十几天甚至一个月做剧烈运动，也是会水肿的，心脏承受不住。运动是要适量而不是过猛。追答

办法就是提高睡觉质量，多吃青菜，徒步走路，睡觉不要喝过量的水，水肿期间最好别喝水。

可以煎中药喝，比如什么十枣汤，五苓散都是去水肿的良方~

很多人在每天早晨睡醒的时候都会发现自己好像肿了一圈，即人们常说的水肿，这对于要约会的美眉来说可是不小的打击啊！那么，为什么会无缘无故会出现水肿呢？不妨听听医生怎么说。

水肿是体内水湿停留导致，容易出现有眼睑、头面、足部水肿，或伴有胸水、腹水。水肿，可因为肝病肾病、心脏疾病、血液疾病等导致，单纯水肿，中医多从温阳补肾健脾祛湿利水等方法调理为主。

水肿，有实脾饮、真武汤、五苓散等方子可以调理，如果伴有腹泻的现象，用于健脾祛湿，参苓白术散也是一个不错的良方。

参苓白术散，是在四君子汤的基础上加入山药、莲子补肾固肾健脾，加入白扁豆、薏苡仁能够利水祛湿消肿，砂仁、陈皮等理气祛湿调和脾胃，桔梗通调水道，健脾为主，祛湿止泻利水为辅，也适合于消化不良、腹泻、乏力、疲劳、消瘦等症状。