applewatch一直停留在一个界面

可以按如下顺序排查原因：
1.强制重启手表三次以上。
2.检查电量是否充足。
3.检查watchOS系统更新，通过iPhone连接上AppleWatch，点击“我的手表”然后选择“通用”更新软件。
如果以上均被排除，可以退回换表，拿到低版本系统重新升级手表版本即可。