人一天走多少步对身体健康有好处

15000左右

正常五千步左右

我觉得应该在一万步左右吧！

每天走步小于5000步
如果一个人每天走步都小于五千步的，可以被称之为不动者或少动者，也就是基本上算是没有走步的，属于严重缺乏锻炼的那一类人。
走步5000-8000一天
如果一个人每天的行走步数在5000-8000步左右的话，只能说进行了一定的体力劳动，但还是属于不够积极的类型。
走步8000-10000一天
如果一个人一天的行走步数在8000-10000步左右的话，才算是一个正常的青少年所需要的行走量。
第四、走步一天大于10000步数
一个人一天的行走步数在10000步以上每天的话，才是一种健康积极的生活方式。但如果走超过10000步，则需要注意保护好膝盖和关节，不要过度追求步数，以免损伤身体。
综合以上的数据统计而言，作为一个正常人每天所走的步数应该是在八千到一万步才算有着正常的走步路线，要想有强健的体魄，每天走步应该达到一万步以上。