当代大学生常见的心理问题有哪些？

当代大学生压力越来越大，出现心理问题的也越来越多，一般有迷茫、孤僻、抑郁、焦虑等等，这些心理问题如果不及时疏导，可能会造成极其严重的后果！



我是沉默的分界线

造成这些心理问题的原因有很多，以下列举一些很常见很容易发生的心理问题及产生这种心理问题的原因：

一、不适应环境的迷茫
从高中步入大学，陌生的环境，不同于高中严谨的学习氛围，没有老师整日的敦促，自己就不知道干什么了，这是造成大学生迷茫的很大原因，很多大学生不知道怎么充实的度过大学生活，不知道未来应该做什么，只能浑浑噩噩度过每一天，整个人也颓废了。



迷茫

二、面对学业问题的焦虑
大学生焦虑有很大原因是同辈压力，别人会你不会，你就容易焦虑，尤其是在一些比赛、毕业、升学等等问题上，很容易就承受不了别人比自己优秀，导致自己陷入自我怀疑，整个人都很焦虑。



焦虑

三、无法应对人际关系的孤僻
人们常说，大学就像一个小型社会，在社会中就要处理人际关系，和舍友的关系，和同学之间的关系，以及和老师之间的关系，这都是很重要的人际关系，很多人性格敏感内向，往往不知道怎么处理人际关系，导致自己独自一人，很孤僻，人都是群居动物，自己一个人时间长了很容易出现心理问题。



孤僻

四、处理不好感情的抑郁
高中算早恋，大学就可以自由恋爱了，很多人是为爱痴，为爱狂，为爱哐哐撞大墙，这种人也很容易受伤，所以，怎么处理好恋爱中的关系也是重中之重，处理不好很容易抑郁~



抑郁

以上几种心理问题在当代大学生中是很常见的，也是很容易出现的，我身边就有一些这种例子，不管是在大学还是以后步入社会，都会面临这些问题，只有强大自己的内心，才能坦然面对人生中的种种困难~

环境变化引起的适应不良问题，大学生由于学习生活环境的改变，往往容易出现矛盾，困惑，心理，其中一部分大学生表现出对现实生活的失落感，由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将大学作为唯一和最终目的来激励自己，但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象的，进而怀念起过去的中学生活，而且，一部分大学生发觉自己在高手如云的心集体里不适应进入大学后，由于依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一定的一种孤独感，异性交往引起的情感心理障碍问题，人际关系的困扰，学习负担引起的紧张焦虑问题，和求职择业方面引起的心理障碍问题。

在我看来心理问题存在于每个阶层以及年龄段内，我觉得当代大学生常见心理问题有这些：

(1) 自我意识发展不足。我国传统教育常要求“顾大家、弃小家”、“要为别人着想”、“要替家人想一想，为父母想一想”。这种教育本身无可厚非，但其基础是我们有了足够的自我意识。然而，由于基础教育阶段自我意识教育的缺乏，到了大学教育阶段，大学生连自己是谁，自己有什么特点、自己有什么理想、自己到底喜欢学什么专业都不知道，因而易陷入迷茫和困惑。

(2) 建立和谐人际关系技能缺乏。大学生渴望获得亲密的人际关系，又不知道如何建立，在大学生尤其在大学女生中，要么建立边界不清的同学关系，要么建立不良的同学关系。这常常是因为她们原生家庭人际沟通模式的简单化(以她们为中心)或不良，以及在基础教育阶段人际沟通技能练习机会的缺乏。

(3) 缺乏积极的情绪体验。大部分大学生的情绪体验是健康的，但也有一些同学有比较多的孤独、紧张、抑郁、焦虑等体验，让他们有更多的积极情绪称验也是高校心理卫生工作的具体内容。

(4) 恋爱婚恋取向、失恋问题比较突出。现代经济的快速发展，社会的急功近利也对大学生的恋爱观产生直接的影响；恋爱对方家庭的经济状况，大学期间对方是否可以成为“饭票”等影响大学生的恋爱行为。恋爱交往的轻率也使失恋现象在校园里成为普遍现象。

(5) 性心理和性道德的冲突。大学生特殊的年龄阶段，性生理的成熟、性心理发展的不足以及性道德对性行为的制约也是大学生内在压抑的原因。有些大学生冲破性道德观点和异性发生性行为，而在心理和行为方面没有做好充分的准备，结果困惑万分，尤其一些女生处于极其后悔中；也有一些学生由于精力无处投放，性冲动和性压力成为生活的重心，导致交往和学习障碍。

(6) 不良网络行为。网络行为是当代大学生的必要行为，通过这样的行为可以获取知识、获取信息，也可以获取人际的沟通。但是，也有一些大学生出现网络过度行为，甚至网络成瘾。网恋、网络犯罪也时有出现。

(7) 生涯规划和择业目标不恰当。在高考自愿填报时大多数学生对专业没有了解，常凭借自己主观想象，进入大学后又缺乏职业生涯规划教育及就业指导，加之社会客观的经济问题，大学生就业成为了高校学生工作中最繁重的议题之一。

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识逐渐加深，但大学生对待他人心理困惑的态度比自己更理性。谈到自己，他们优柔寡断，觉得难以启齿，常常感到无所适从。为了改善这种心态，建议:

1.冷静面对。心理健康和身体健康一样，在人的一生中不可避免地会出现这样或那样的问题。心理混乱只是正常的成长状态。如果没有问题，就没有必要大惊小怪，担心天空。

2.不要急于“诊断”。心理问题本身是多方面的，其成因往往非常复杂。千万不要从一些书中盲目断章取义，或者听信道听途说，急于“坐对地方”，从而确定自己得了什么病。发现问题是必要的，但大学生的问题大多是发展性的，很多都是“成长的烦恼”，没必要自己吓唬自己。

3.转移注意力。心理问题往往有这样一个特点，那就是越重视，看起来越严重。所以，不要把注意力放在自己所谓的问题上，不要太关注自己，把注意力转向学习、生活、工作的方方面面。拥有自己感兴趣的东西，并全身心地投入其中，对心理健康有好处。

4.调整生活规律。很多时候，只要稍微调整一下自己习惯的生活规律，就会给自己的整个精神面貌带来一种新的感觉。所谓的心理问题很容易解决。

5.不要害怕心理咨询。对于严重且棘手的心理问题，也可以寻求心理健康机构的专家咨询和帮助。