原来成绩一直很好 一直都认为自己上最好的高中没问题
但是 初三一个学期都特别松懈 现在都快期末了 中考又要提前
上次竟然考了八十一名 我现在一点信心都没了
满脑子都是考不上了 感觉什么都不会了
我又是在重点班 学习压力特别大
我怎么办呀
第1个回答 2011-01-01
压力分两种，有形压力和无形压力；无形压力通常是精神压力或思想压力；
要学会调整两种压力，当有形压力大时，要努力降低精神压力，降低的直接方法就是去行动；当有形压力小时，要提醒自己不能精神上放松；
举得首先要不紧张，细细思考下各课的不足在哪里，如何扬长避短、亡羊补牢，做好长期计划，没必要去争短期目标（期末），比一时长短实际意义不大，目标定在中考，这样时间是不是充裕了？
制订出计划并努力去实施，人在学习中不断探索和吸取知识，本来就是一种谁都掠夺不了的收获和最好的自信，那精神还有空去慌慌张张、胡思乱想么？
要学会调整两种压力，当有形压力大时，要努力降低精神压力，降低的直接方法就是去行动；当有形压力小时，要提醒自己不能精神上放松；
举得首先要不紧张，细细思考下各课的不足在哪里，如何扬长避短、亡羊补牢，做好长期计划，没必要去争短期目标（期末），比一时长短实际意义不大，目标定在中考，这样时间是不是充裕了？
制订出计划并努力去实施，人在学习中不断探索和吸取知识，本来就是一种谁都掠夺不了的收获和最好的自信，那精神还有空去慌慌张张、胡思乱想么？
第2个回答 2011-01-01
我认为你现在的问题不在于时间紧张或是成绩退步，焦虑是你应该首先克服的问题。这段时间每人学生都会有这种情况，你应该放松一些，减压的方法应该都知道，重点是战胜自己，调整心态，不要总想着结果，只要过程全力以赴就行了。忌浮躁！给自己多些鼓励！加油！
第3个回答 2011-01-01
不要想那么多，把你的压力都化为动力，把情绪都丢掉（情绪是最没用的东西！）相信你的基础不错的，给自己重新设定一个起点，一步一个脚印，一定会成功的！加油哦！
第4个回答 2011-01-01
多学会给自己减压，千万别把学习当成一种负担。当你认为你已经处在一种落后状态的情况下的话，那你就要开始埋头苦学了，而不是想些没信心之类的对学习于事无补的事
第5个回答 2011-01-01
排名算不了什么，你也太没出息了，就这一次就把自己给否了，有时间上百度，不如好好看看书，自己哪里不会，多复习！
