吃饭咀嚼程度对肥胖的影响

充分的咀嚼可以使唾液充分的分解淀粉，你分解的越是细吸收的越好，但有一点，在你咀嚼的同时也会消耗能量，其实成正比的，但咀嚼的烂点对消化好点，至于谁会胖点那就要看你吃的食物了，大于消耗的那你就会胖。本回答被网友采纳

细嚼慢咽有助减肥。细嚼慢咽会提醒人体内几种与食欲相关的荷尔蒙在吃饱后就停止进食。人在吃饱后做出相关的反应需要一定的时间，因此狼吞虎咽造成人体来不及作出反应，易导致过度进食。而细嚼慢咽不会。本回答被提问者采纳

嚼的很烂会胖点，因为嚼的烂可以使饭充分与唾液中的淀粉酶反应变成麦芽糖，变成糖元蕴藏起来，一部分转化成脂肪蕴藏。所以嚼的烂会更胖
而吃得快的，饭还未完全在口中与口水反应，最终应没被好好消化，排出体外。