瓜子有什么营养价值？

它具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效.
记说每天吃一把瓜子可以补充一天所需的维生素E，但是也不能吃多
吃多了
容易上火

坚果类含钾，还可以补脑，不过瓜子没有核桃营养高，所以补脑大家都买核桃，但是瓜子和其他坚果也是可以补脑的，不过吃多了容易上火，，，，

【功效】祛脂降压,健脑,抑癌抗瘤

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还有长口腔溃疡长血泡

上火………