山大二院看半月板撕裂，做关节镜手术，张志强医生好还是向川医生好?

关节损伤的时候，很容易因为影响运动和日常行动而导致肌肉出现萎缩，所以保证一定量的运动，是防止肌肉严重萎缩的唯一办法，你可以采取一些小幅度的动作或者静力性锻炼，如扎马步、靠墙静蹲，徒手半蹲等，这样既可以减少对关节的压力，同时也可以锻炼到膝关节肌肉。追问

嗯嗯，我就已经萎缩了，