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怎么样能两个月瘦20斤

如题所述

第1个回答 2018-12-13

不要吃太多油腻的食物，也要每天锻炼身体，早起早睡。

第2个回答 2018-12-13

根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

第3个回答 2018-12-13

天天清水煮菜吃，吃后健步走半小时，一定要走到出汗

第4个回答 2018-12-13

健康减肥，两个月减不了这么多，多运动管住嘴

第5个回答 2018-12-13

少吃，加强锻炼多出汗。

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