总是想起来以前不好的事，不知道怎么忘记！真的不想想起了。该怎么办？

过去的事情给你留上了伤痛，以至于你想忘却忘不掉。
但是，过去的事情仅仅是一种回忆，不管是好是坏，总能给我们一定的感触。
现在要做得是用一颗平静的心去看待过去，并努力的过好当下。
如果自我的心理调节还是不能忘记，那可以试着出去看看风景，散散心，向大自然敞开胸怀，你应该会得到想要的答案。