如题所述
第1个回答 2014-07-19
女子产后(小产、流产什么的也算)身体比较虚弱,特别是子宫处于严重脆弱期,需要休息进补,一个月后月经再次到来时才能恢复,所以叫坐月子。这一个月内要注意生活习惯和饮食,忌吃生冷辣,吃一点动物蛋白含量高的食物,不过如果是小产最好不要吃鲫鱼一类催乳的东西,因为这纯粹是浪费,女人第一次产子时分泌的乳汁质量是最好的,如果这个孩子并没有生下来(小产就是流了),却泌乳了,以后再生孩子,母乳数量和质量就会跟不上,对孩子不好。生活方面不能受凉(包括冻着、淋雨、冷水洗澡),不要剧烈运动,不要搬重物,不要做很费力气的事,就是很累的事,最好不要爱爱,对子宫恢复不好。