很大噪音要怎么入睡啊？今天可能定了一家假7天，房间吵得要死，还换不了，现在又太晚了，唉，很累，但噪音太大。怎么入睡啊！
第1个回答 2017-08-12
噪音太大的确头疼喝牛奶有助困意或者睡前做些适量运动 增加少量疲劳感养花草--养花草可消除部分噪音。 补充营养--噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类消耗量增加，从而造成人体功能的平衡失调。补充适量的氨基酸和维生素，可使人体对噪音的耐受能力增加。专家们建议，长期在噪音严重环境中工作、生活的人应及时而适量地补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物。 这里更详细些:追问
已经是够累的了，都不想动了
本回答被网友采纳第2个回答 2017-08-12
戴着耳机听着轻音乐，定个时间关闭音乐本回答被提问者采纳
