我最近的记忆力很差常常是刚记住一件是很快就忘了我才19岁我该如何提高记忆力呢或者是恢复记忆力呢我平时不良爱好是沉迷电视和手机
第1个回答 2017-09-10
按时休息，适当吃些核桃。人记忆不好，很多时候是休息不好，注意力不集中，整天不知道干啥。休息好了，身体也好了，记忆也就好多了。追问
跟平时不动脑思考有关吗
追答如果是因为平时生活的琐事没有关系。跟自己的内心意识有关系。如果是因为学习想提高记忆，可以找一下有关记忆技巧的书，多少有点帮助。或者找自己的习惯，用自己的习惯添加你想记住的东西，或者一些比较醒目的东西添加记忆。
追问比如那些记忆技巧书呢求推荐
第2个回答 2017-09-10
多吃鱼油，以及培养下棋的爱好。都有助于记忆力。追问
比如围棋吗
别的方法呢
鱼油哪个牌子的好呢
