最近不知道怎么啦?动不动就想发脾气,还老是疑神疑鬼的,是不是有什么问题?

你好，很多原因都可能导致情绪莫名其妙的暴躁，比如生活中积累的小烦恼，比如天气，比如工作生活压力，所以才需要我们适当减压，排解掉不开心的元素，不要被负能量包围，通过游戏，运动，倾诉，重新感兴趣的活动等方式排解。