减肥期间可以吃葡萄么？都可以吃什么水果呢？

　　你好，向你推荐如下：
　　香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。
　　苹果 苹果酸减少腹部脂肪。
　　西瓜 利尿。
　　西柚 钾质减少脂肪和水分。
　　奇异果 VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。
　　西红柿 利尿去腿部疲惫，生吃最好。
　　减肥的最佳方法就是合理膳食与运动相结合，祝早日减肥成功本回答被提问者采纳

葡萄利尿的，适量吃没问题，如果当饭吃，估计你的肠胃也受不了
不能吃的，就是那种特别甜的，最好少吃，象龙眼，荔枝，芒果．．．
能多吃点的，象苹果，奇异果，圣女果
香蕉和西瓜也挺甜的，但是香蕉含钾比较多，能瘦腿吧，西瓜水分多，比较容易饱，这两个适量吧

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

听说葡萄含糖量特别高，吃了会胖，是真的吗？

葡萄可以把，香蕉热量在水果里算高的，少吃，用水果带餐也要控制好量，否则糖分多了也会胖