怎么提高翻译的能力？我看到句子就只会从头到尾的看单词原本的意思翻译，那样根本就不通顺（我语法也差）

没有别的办法，只能大幅度提升你自己的英语水平和中文水平。
如果你的目的是搞翻译，建议多读英语文章，尤其是你搞翻译的那个领域里的专业文章。要看懂就得多读。同时还有提高中文能力。

读英文不能一个单词一个单词地读，要成句成段地读，而且要读懂。把一个句子里的每个单词的词典解释都排列出来是个事倍功半的做法。不懂英文句子就谈翻译是不现实的的想法。

此路无捷径。祝你成功！