vc和ve什么时候吃最好

天然vc建议早饭和中饭后各服用一片，因为是水溶性维生素，会随着体液排除体外，
所以可以建个一段时间后服用一次。
天然ve建议中饭或晚饭后半小时内服用，因为ve是脂溶性维生素，这两个时间是肠胃内油脂含量较高的时候，易于吸收。

问:怎样搭配服用vc、来益ve更适合呢？
建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒vc，中饭或晚饭后服用1粒来益ve，因为vc是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而来益ve是脂溶性的，不需要像vc那样重复补充。

这两种都是普通的维生素，一般饭后半小时温水送服即可本回答被网友采纳