如何面对压力克服恐惧?

平时积极锻炼身体，增强体质，博览群书，开拓视野，善于寻求帮助，有利于化压力为动力，克服并战胜恐惧。本回答被网友采纳

生活中压力是难免的，但是自己需要勇于面对，怎样转换情绪，把压力变为动力，才是最根本解决问题的关键，有时候碰到问题不需要逃避，勇于面对，直接的将这种恐惧给排除挤出去，你如果越勇敢，那么最终呈现的结果也是不同，事情的本身在于自己处理的方式来，最终的结果也是不同，最终战胜的是自己。

我认为，克服压力最大的恐惧是及时调整心态，保持心理的镇静，所以说心态很重要，如果压力太大，那么就一定要去释放，如果不释放，有可能就会被压倒，就会带来恐惧，这时候可以多运动，听听音乐。这是最好的减压。

面对压力克服恐惧最好的办法是放松心态，调整自己，把压力当动力勇敢面对，不萎缩，不颓废，不放弃，只要努力，坚持不懈，就一定跨过这道坎，消除压力。

面对压力，应该要坦然相对，要放开思想，不要有太多的负担，把压力变成动力，首先思想上要能够转变，把压力变成自己工作的促进力，积极的心态很重要，有积极的心态，再也不会让你恐惧的心理尽自己的努力去完成，这样有一个好的心态。就不会感到压力，更不会感到恐惧