注意力老是集中不了，做事情也是心不在焉

告诉简单方法手腕上套橡皮筋自己心焉时候弹自己下弹疼点或者自己大腿上掐两下经过数次强化会发现自己注意力有所提高了要小看橡皮筋心理学里边有名理论有大堆

这是你心里有别的事，没有静下心来，没有钻进去，所以心不在焉。本回答被网友采纳

说明你最近心里有事情