维生素c和维生素e一起吃的功效

服用维生素c和维生素e的注意事项

1.维生素c和维生素e都属于人体必需的营养元素，如果补充过量，会引起身体不适，甚至出现毒副作用。

2.维生素c和维生素e都有一定的氧化还原作用，所以在高温和强光下都会失去药效，所以要注意避光保存。

3.如果长期服用维生素c和维生素e，千万不能骤然停止，这样会出现戒断反应，导致维生素缺乏症，所以停药时一定要循序渐进，缓慢减量。