如题所述
文/小乔洛书
你有没有过这样的时候： 想变好却不知道要做什么，想努力却找不到方向
于是日复一日的焦虑、彷徨、不安。
随着年龄越来越大，这种对生活对工作对家庭的无力感就越来越强。
我在书上看到过这样一句话： 有些事不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了。。
所以，放下焦虑，放下彷徨，放下不安，静下心来，看看这20件小事。
每天一遍，提醒自己。
做好这20件小事，你会变成更好的自己。
01、 做好每日计划和每日总结
顾名思义，就是要想清楚自己这一天要做什么事，要达到什么效果以及一天下来有没有实现预期，其中哪些方面做得好，有哪些不足的地方，今后要怎样改进。
别看这件事小，但却 能使你明确目标 ，特别是遇到混乱和状态不好的时候，你可以根据记录找准方向。
我是测试工程师，负责的版块有软硬件功能以及部分性能测试，移动端测试等。
今年以前我也没有制定计划总结经验教训的习惯，所以一年下来我根本不清楚自己到底负责过多少个项目，在工作过程中遇到过哪些问题，都是怎样解决的，当然也说不上有什么经验可以分享给新来的同事。
年初公司上线了自己的管理系统，领导要求每个人都要写‘日报’，就是受这个的影响，我开始给自己制定月计划，周计划，并且每周都会复盘，了解项目进度的同时也能很清晰的知道自己的强项和弱点。
遇到问题我也不再像无头苍蝇那样，会先试着自己解决，解决不了就找对应负责人，
再不行就找项目负责人或者产品经理，解决问题的同时也提高了自己 探索 答案的能力以及跟同事、跟领导之间的沟通能力。
02、 戒掉手机
想知道你每天花了多长时间在手机上，教你一招， 打开‘设置’，找到‘电池’，查看‘电池百分比’ ，
往下拉，有你过去24小时、过去10天‘屏幕打开平均用量’，再往下拉，能看到你都把时间花在了哪些APP上。
如果你每天在某个APP花的时间超过2小时，那就说明你已经沉迷于手机了，要戒掉。
那么如何戒掉手机呢？在这里我分享几个我用过的方法。
① 卸载APP 。（对自己成长没有意义的都卸掉，比如我之前喜欢看言情小说，下载了很多小说APP）
② 多看书、运动，做自己喜欢的事 。（我是看书、写作、跑步等）
③ 物理隔离，回家后第一件事就是强迫自己放下手机 。
④ 找闺蜜监督自己。
03、 按时睡觉，坚持早起
网上曾流行过两句话，“为什么要睡觉，是工作不好做还是 游戏 不好玩？”“科比见过凌晨四点的洛杉矶酸什么，我见过凌晨一点，两点，三点，四点，五点的大北京！”
一时间，大家竟然以熬夜为荣，熬夜成了一种值得炫耀的行为。
曾几何时， 熬夜猝死的新闻比比皆是 ，熬夜党们看完这些系新闻被吓得心惊肉跳，然后从心安理得的熬夜变成胆战心惊的熬夜。
可是又有多少人知道熬夜的危害呢？
①熬夜会让人变胖。
②熬夜会让人变丑。
③熬夜会损害身体，增加患癌的机率。
④熬夜容易猝死。
你必须要知道： 充足的睡眠才能保证精力充沛，我们才能以更好的精神面貌去做好当天的事。
所以哪怕睡不着，也不要看手机刷抖音看小说，就躺床上，闭上眼，什么都不要想，放空自己；再不济，起来做五十个俯卧撑，累了自然就能睡着了。
坚持早起， 可以不做事，就楼下走走，公园逛逛，可以跟路边的早餐店老板聊聊，你会知道，他们通常四五点就起来忙碌了，到晚上十一点才关门。
你也会知道，他们每天挣得比你还多。
如果不想出去，可以看看书，写写感悟，无所谓长短，只要是当时所思所想就可以。
也可以给自己准备一份美味的早餐，好的味蕾开启新的美好的一天。
04、 每天读书学习2小时
如果你是上班族， 每天规定自己学习时间为2小时 ，如果你不是，也 至少保持2小时的学习时间，做好笔记，多思考，记得写感悟，写总结。
要读的书，可以是与你工作相关的，也可以跟你工作无关的。
经济、法律、心理、理财、 历史 都可以。
如果对看书提不起兴趣，可以 尝试去拍视频、学习插画等 。
总之， 一定要让自己学起来，尝试多了你就会找到自己感兴趣的，然后专注去做，把这个技能变成你的优势 。
05、 每周至少运动三次，每次30分钟（我是慢跑）
健康 的体魄是根本，也是一切的基础。
道理你都懂，但身体没有出现问题的时候你大概不会放在心上，一旦感冒或者哪里不舒服，你就应该多问问自己，要是坚持运动了，抵抗力强了大概率就不会发生现在的情况了。
感冒了或者身体不舒服，不仅自己难受，降低工作效率，还会影响到其他同事，特别是现在还处于特殊时期。
当然，最重要的，是要花钱。
想想， 你背井离乡辛苦挣钱，一场感冒花去你两三天的工资，你不心疼吗 ？
换句话说， 拿这些钱吃顿好的不香吗？
06、
先谋生，后谋爱。
有趣的人生
一半柴米油盐，一半星辰大海。
不管男生女生，一定要有先有谋生的资本，再去谈感情。
一定要先努力挣钱，努力攒钱，这样，以后的日子才能好过。
你必须要清楚，一段感情，无论你们当初多么相爱，多么坚定，到最后都会变成柴米油盐酱醋茶。
稳定的感情是建立在面包之上的，如果你们连肚子都填不饱，爱情就是一种奢侈品。
如果你连自己都照顾不好，也没有能力和精力去照顾另一半。
钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
我很喜欢一段话：
我为什么要努力挣钱？
因为我喜欢的东西很贵
我想去的地方很远
我爱的人很优秀
07、 人有两条路要走；一条是必须走的，一条是想走的，
你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
我们都是普通人，人生没有很多选择，只有趁着还年轻多努力，多闯，尽可能多攒钱，这样我们才有资本和时间去做自己想做的事，走自己想走的路。
08、 定期整理房间
对上班族来说，周一到周五是工作日，可以选择每周日；对自由职业者，可以选自己每周任意一天。
把脏衣服床单被套枕套统统塞进洗衣机里，出来的时候都是香喷喷的自己喜欢的味道。
太阳灿烂的时候，记得把被子和枕头拿出去晒， 晚上躺在床上都像是沐浴在阳光下，温暖又惬意。
改变家具摆放的位置，重新规整书柜里的书，看着整理好的一切， 你会有满满的满足感和成就感，也能提高你对生活的掌控感。
09 、 减少不必要的社交
聊天，吃饭，逛街都是耗时耗力的事，每个人每天都只有24小时，如果你每天的时间都花在这些事情上，那真的很糟糕。
闺蜜没必要天天聊，朋友也没必要天天一起吃饭，把花在这些上的时间空出来做一些有意义的事，比如 陪陪家人，读读书等，会让你的生活更加轻松简单，你也可以体会到更多爱和温暖。
10、 始终怀着一种“空杯”心态去学习新事物
对待新事物，不要在只知道一点皮毛的时候就骗自己说会了，不懂装懂，等真的实操起来却发现一塌糊涂。
一定要学会把自己放空，谦虚认真的去学，不耻下问，这样你学东西的效果会更好。
11、 长得不漂亮没关系，一定要注重外表投资
护肤品要买 适合自己的，贵点没关系， 能让自己皮肤状态保持年轻化。
如果有条件，可以定期去美容院，不要说美容没效果，只有自己体验过了就会发现，会保养的女人比不会保养的女人看起来更显年轻。
化妆品要去正规店铺买，用在脸上的东西还是要多注意。
不是很重要的场合， 化淡妆 就好，看起来精神，对皮肤也不会有太大的伤害。
尝试不同风格的穿搭 ，你会发现，原来，你穿这些衣服还挺好看的。
手部护理跟脸部护理一样重要 。
12、 有烦心事就写下来，一遍，两边，三遍……
自我疏解不了的，就找家人，闺蜜，朋友帮着开导。
不要怕麻烦，也不要怕被笑话，人活一世，总会遇到各种各样的事， 你以为过不去的坎，在别人眼里可能真的不值一提。
13、 如果你在一个公司超过两年还是同一个职位，能力没有提升，可以考虑换个工作
这不是在鼓励大家跳槽，是觉得，在一个公司待久了，如果能力没有得到提升，除去自身，跟工作环境以及同事也有很大的关系。
这种情况下，何不尝试换一个环境？
而且据我自身经历来看， 适当的跳槽能涨薪 。
来深圳之前，我蜗居在广东某个二线城市近三年，每个月拿着几千块的工资，那时单身，开销不大，也没多少追求，日子过得安逸。
可能脑子突然开窍，就辞职了，来了深圳，经过一番周折进到现在的公司，初始薪资就是之前的好几倍，现在两个月抵得上之前的一年。
除了自身努力之外，同事对我的影响和启发也很大。
有个做嵌入式软件开发的工程师，自学硬件知识，成了公司研发部的顶梁柱，除了每个月的工资，领导还允诺每半年额外补贴给他多少钱。
期间，他不仅通过自己的努力自考本科，还在深圳买了房……
14、 学会理财
钱多钱少无所谓， 一定要有让“钱生钱”的概念 。
有空多看看理财书籍，《小狗钱钱》就不错。
这本书的作者是 博多·舍费尔，他是欧洲第一理财大师，拥有“欧洲巴菲特”和“欧洲第一金钱教练”的美誉。
分享书里几句我印象深刻的话：
＊金钱有一些秘密和规律，要想了解这些秘密和规律，前提条件是，你自己必须真的有这个愿望。
＊如果你只是带着试试看的心态，那么你最后只会以失败而告终，你会一事无成。尝试纯粹是一种借口，你还没有做，就已经给自己想好退路了。不能试验。你只有两个选择：做，或者不做。
＊欠债的人应当毁掉所有的信用卡。
应当尽可能少地偿还贷款。
应当将不用于生活的那部分钱中的一半存起来，另一半用于还债。最好不要申请消费贷款。
每次借债前问自己：“这真的有必要吗？”
15、 不要随便借钱给别人
所谓 救急不救穷 ，若非真的有要紧事，别人问你借钱，你一定不要借。
如果你借了，就要做好别人不还的准备。
别不好意思，也不用觉得难为情，这个世界上，谁都难，谁挣钱都不容易。
要是实在不好推脱的，可以在他说的数目上打个折，比如借1万，你就只借三五千。
只是，凡事只有一次，如果有第二次，那么明确的告诉对方，你没有照片，帮不了他。
16、 凡事多向已经有所成就的人学习
就像考研这件事，你不知道上班族要怎么报名，怎么学习才能通过。
你应该去向一个已经通过考研考试的人咨询，学习，而不是问那些没有考过研，也没打算要考研的人。
他们大概率会告诉你“考研根本没用！” 不止没有给你带来实质性的帮助，还会让你怀疑人生。
最后的结果可能变成了“ 你纠结到底要不要考研 ”。
17、 静不下心的时候翻翻以前的笔记和感悟
一是帮助自己慢慢把心沉淀下来，二是温故而知新。
18、 熬不下去的时候去医院待几个小时
那个时候你就会发现，比起生死，其他真的是小事。
只要死不了，没什么扛不下去的！
跌倒了，就站起来，成功了再哭。
19、 成功=努力+运气
任何人做成一件事，除了自身的努力之外，还有运气。
但运气是在努力之后的，如果你没有努力，单靠运气是无法成功的。
就算小有成就，那也纯属侥幸，长久不了。
20、 不想一辈子做打工人，就多学习创业知识吧！
从现在开始努力，最差不过大器晚成。
