去西藏旅游要注意些什么？

患有心脏病、哮喘病、高血压的人不宜进藏，进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水份；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

他要回答的就是我要告诉你的。
另外还有一点自己的亲身体会，因为我才去九塞沟回来。
衣服啊是一定要带足，那里的气候真的是早晚温差较大，早晚我穿羽绒服，中午却只用穿一件单衣。还有就是去九塞沟最好的时间是十一过会的第二个礼拜，只有那时九塞沟的风景才是最美丽的。不过到那是旅舍就比较紧张啦。
从成都前往九塞沟，一路上你要有足够的耐心啊，车程长达12个小时，当然要是条件好的话可以选择乘坐从成都飞往九塞沟的飞机，那会很快，不过会错过沿途很多美丽的风景。我最留念的就是走到岷江源头时的雪山啊！！！

4月中旬我们一行乘飞机进了一次西藏。总的感到西藏的确是一个遥远而神秘的地方。虽然有一点高原反应，但西藏的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风还是给我留下了较深的映象。

西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称