自律首先要做到哪三点

第一：给自己定一个合理的目标。
再把目标分解为几个小目标，逐一完成。每完成一个目标后给与自己一定的奖励，这样做的时候才会有动力。
第二：热爱
集中注意力注意力完成每一件事，在这个过程中，你会发现其中的乐趣，爱上它，从而坚持下去。
第三：要下定决心去改变
每当自己坚持不下去的时候，就想想它是自己想要得到的，就能坚持下去了
总而言之，只要自己下定决心去做，用心去做，找到其中的乐趣，做起来就不那么枯燥乏味了，久而久之，就能坚持下来了。