吃完饭肚子硬怎么吃都不胖

病情分析：你好，根据你说的情况，应该是胃肠消化功能不好。
指导意见：建议：可以服用一些有助于消化的食物，也有可能是由于钙锌缺乏造成的，应该到医院进行微量元素检查，及时的补充钙锌等营养物质，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育运动。