我经常因为别人的伤害而心情不好。就是有些素质低的人对我不礼貌，很粗鲁。一开口粗话骂人，说你他吗什么

不要去接触档次素质都很低的人，多接触一些高素质的人，但是首先你也要做好自己，赢得别人的尊重，不要因为那些低俗素质低下的人说出的话而心情不好了，他们丢的是自己的涵养，最简单的一个道理了，狗咬我们一口，我们不能咬狗吧，那样我们不就和他闷一样了吗，对于别人恶意的言语，我们一笑了之，体现的是你的涵养，教养，大气

你要明白一个道理：任何人都不能左右我们的心情！
不跟没素质的人计较，一旦计较起来会显得我们自己也很没有教养的样子，所以，对于这种人，最好就是视而不见，或者采用婉转的表达方式，显得你大度，有修养，而他却是一副很低素质的样子，让他难以下台。

其实你不必计较太多的，何必跟素质低的人计较这么多呢？做好自己，不必理会他人，反骂回去，有意义吗？没有，骂人家也不一定骂的赢，口水战实在是没有意义，只是给别人看笑话，说不定还贬低了自己。有一句话叫做：“今天你瞧不起的人，明天就成为你惹不起的神！”以后他们在这样骂你，多想想这句话，好好做自己，乐观点！如果真的被弄的心情不好，可以玩涂鸦放松或发泄的！！加油，你可以的！

你被狗咬了 难道你还要咬回去么？！
总有那么一些披着人皮的禽兽混迹在人群中 总有那么一些猪想把你也拉泥坑里
给你讲个苏轼的短故事：
心中像牛粪
　　宋代苏东坡到金山寺和佛印禅师打坐参禅，苏东坡觉得身心通畅，于是问禅师道：“禅师！你看我坐的样子怎么样？”
　　“好庄严，像一尊佛！”
　　苏东坡听了非常高兴。佛印禅师接着问苏东坡道：“学士！你看我坐的姿势怎么样？”
　　苏东坡从来不放过嘲弄禅师的机会，马上回答说：“像一堆牛粪！”
　　佛印禅师听了也很高兴！禅师被自己喻为牛粪，竟无以为答，苏东坡心中以为赢了佛印禅师，于是逢人便说：“我今天赢了！”
　　消息传到他妹妹苏小妹的耳中，妹妹就问道：“哥哥！你究竟是怎么赢了禅师的？”苏东坡眉飞色舞，神采飞扬地如实叙述了一遍。苏小妹天资超人，才华出众，她听了苏东坡得意的叙述之后，正色说：“哥哥！你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛粪，所以你看禅师才像牛粪！”
　　苏东坡哑然，方知自己禅功不及佛印禅师。
　　禅，不是知识，是悟性；禅，不是巧辩，是灵慧。不要以为禅师们的机锋锐利，有时沈默不语，不通过语言文字，同样的有震耳欲聋的法音。

他们那样说你是因为他们心中只有一堆牛粪 你又何必跟这种人一般见识
更不值得为了这种人坏了心情 以后对这种人敬而远之
　　

别人骂你就是别人的素质低，如果自己骂回去的话就是自己的素质不好了。别人说什么都不重要，当没听到就好了。因为那些人和你又没关系，骂你说明不了解你。的话何必当真来影响自己的心情？需要在乎的是家人、朋友、你爱的和爱你的人的话，如果他们说你那里不好的话那才是真正值得你去反省和伤心的，这才是可以导致你心情不好的事。其他人，算什么？没有人有资格对别人爆粗口、对别人的人生指指点点。