如题所述
学习时间（休息）
学习时间并不是越长越好，正如小初高的上一节课休息10分钟，而高效的学习时间是可以通过训练来延长的
学习30分钟 休息5分钟
学习45分钟 休息10分钟
学习60分钟 休息15分钟
学习90分钟 休息25分钟
关于休息，也有多种方式（如：听一首喜欢的轻音乐，小眯一会，淋浴or泡澡等），找到适合自己的放松方法，能最大限度恢复自己的精力。
学习地点
不同的地方有不同的意义，正如卧室是睡觉的，厨房是做饭的...但拥有自己书房的同学则少之又少，所以我们可以创造学习的区域，往往需要一些事物来暗示自己（如：学习灯...）准备好学习需要的东西。
记忆
关于记忆，死记硬背和按照记忆曲线来记忆是有效的，但并非最有效的，往往我们需要记忆概论如（单词，专业名词，专业术语等等）而概念通常对应一个事实。
有效的记忆可以将概念与事实结合起来
事实
它是什么
做了什么
如何运作
如何证明
解自我释
助记符
单词首字符缩写（加以故事记忆）
谚语（顺口溜，口诀等）
互动图像视频记忆，通过想象力在脑海中构造动画来记忆
笔记的本身就是助记符
记忆可以通过回忆来验证（如：听完课后回忆课上内容能记得多少，看完一章节书后合上书还能记得多少）
以上则是费曼学习法的一部分，相对高效。同样，如果对自己的要求只是记忆，那么最终的效果往往不尽如意，但如果对自己的要求是记忆概念+理解事实，则可以更好的记忆
睡眠
保证充足和高质量的睡眠7-8小时，以确保所学的知识可以被大脑吸收
锻炼
养成良好的运动习惯，来保证自己的身心健康
学习的小技巧
学习的技巧各式各样，下文列举我所知的，选择适合自己的就好
带着问题去学习or阅读，经过学习or阅读后，看是否解决问题（对自己提问）
记笔记
建议利用刚下课or刚学习完的5-10分钟，迅速通过回忆记笔记，本质上还是起回忆的作用，但记笔记是视觉试别记忆
补充自己的理解，再提出自己的问题，最后将笔记梳理
回顾
每晚回顾当天所学
每周回顾该周所学
每月回顾该月所学
just回顾总结
费曼学习法
将所学内容用自己的话语教学别人or自己教自己。
