如题所述
养生导读: 人的身体每一个部位都是的。例如,从人的就能看出一个人身体的基本素质,的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的理现象都是可以看出身体状况,当我们嘴上长泡时,该怎么应对,是否也预示著一些健康问题呢?
一、嘴唇上长泡怎么办?
1、多喝水。
天气干燥,人体本身就容易缺水,大量补充温开水,有利于下火和新陈代谢。
2、不要熬夜。
休息不好,人体的内分泌功能紊乱,都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间,养好精神。
不要熬夜 3、饮食宜清淡。
不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃和水果,尤其是苦瓜等清凉的。
4、不吃。
性温,冬天常吃为了御寒,但是其它吃狗肉就容易上火。
5、吃点降火药。
常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。
二、影响嘴唇健康。
1、天天抹口红。
长久涂口红,会令唇部肌肤过干,一星期最好有两天不化妆,让嘴唇肌肤休息,这时不妨抹无色的润唇膏。
2、舔嘴唇。
舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。
舔嘴唇 3、用手撕嘴唇的死皮。
这是很危险的习惯。用手撕容易引起嘴唇流血,甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形,记得涂抹具深层滋润的护唇用品,情况严重的话,需要看医生。
三、从看嘴唇知身体健康问题。
信号1:上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题。
上唇颜色焦枯发焦或黯红:为大肠变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青:为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
对策:大肠出现问题,应该要适当调节肠胃,多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒,应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。
信号2:唇内红赤或紫绛表明肝火旺。
肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。
对策:方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行,这些减弱肝火旺的症状。另外,要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。
信号3:嘴唇干裂是阴虚火旺的征象。
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤,唇失滋润;唇口糜烂,唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
对策:如嘴唇出现裂隙或裂沟,应服用富含维生素的新鲜,但不要过多吃橘子,因为橘子是芳香温类水果,多食易“上火”,会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3—4次饮用。或可经常 *** 嘴唇,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉蘸一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指轻轻 *** ,就可以帮助,使嘴唇获得氧分,增加营养,进而变得滋润。
信号4:嘴唇起疱说明湿气太大。
上唇或下唇起泡需要注意,你身体里的湿气太大,并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类,它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
对策:
1、减少上述物质的摄入,如果是在抵制不了诱惑,至少也不要再像以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量,清淡些总没坏处的。
信号5:嘴唇脱皮缺乏2。
2,又称核黄素,全国人均每天摄入量为0.8毫克,仅占RDA要求的1.3毫克的58、4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏2,会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
对策:维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
信号6:嘴唇麻木可能是胰脏衰落。
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。
对策:这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。