阴虚质体质如何调理

阴虚体质可以通过下列的方式进行调理。第一、通过药物，比较常见的是在医生的辨证下，合理的应用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调治，对于阴液进行补充，以改善阴虚内热的相关症状。第二、通过食物疗法，在日常饮食中可以的增加滋阴润燥的食材，像阿胶、银耳、枸杞子、燕窝、海产品，这些都可以。第三、通过运动的方式，在保证足够饮水的情况下，可以做发汗的有氧运动，以调整人体的气血津液，对于改善阴虚，也有非常大的益处。第四、情绪调整，学会心平气和，学会精神愉悦，学会对于压力进行很好的释放。