我是鼻炎 就是下面这个小手术你懂吗？

1，当你鼻子里面肿胀，里面都是鼻涕的时候，很难受的，我小的时候，医院用吸痰的吸引器帮我把鼻涕吸出来，这样就舒服多了，所以如果条件允许，请考虑吸痰器吸出来。 

2，如果吸引器的方法不能采用，可以用一个卫生纸粘成细条塞入鼻孔，尽量塞到最里面，然后抽出来，让卫生纸把鼻涕弄出来，尽量不要擤鼻涕，这点很重要，因为擤鼻涕的动作是会加重你的鼻子的肿胀的，根本达不到效果。 

3，如何睡觉：这点特别要，我半夜会憋很重。后来我发现其实可以采用如此的办法。睡觉偏一侧，首先会让鼻涕根据重力流到下边的一侧鼻腔，上面一侧的鼻涕少很多。然后把卫生纸搓成一个小纸团，不能太小，也不能太大，正好可以塞入你的上面的鼻孔，能把鼻孔撑起来。纸团要不能太紧，可以有空气能流通的空隙，也不能太软，要保证能把鼻孔撑大。然后，慢慢的，缓缓的依靠你自己创造的上面的鼻孔结构，缓缓的通气。虽然呼吸的程度不太通畅，但是起码不用太依靠嘴了。如果你熟练掌握了技法，就会发现真得比以前舒服太多了，碧 达 宁安全舒适，不损伤鼻部组织，不复发。