如题所述
第1个回答 2020-01-15
足三里的位置及找法:
1.
找到膝盖侧面的横中线。
2.
把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐。
3.
足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处。
每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些。可用按摩捶适度拍打。
1.
找到膝盖侧面的横中线。
2.
把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐。
3.
足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处。
每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些。可用按摩捶适度拍打。
第2个回答 2020-01-18
足三里的位置及找法:
1.
找到膝盖侧面的横中线。
2.
把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐。
3.
足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处。
每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些。可用按摩捶适度拍打。
1.
找到膝盖侧面的横中线。
2.
把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐。
3.
足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处。
每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些。可用按摩捶适度拍打。