汤臣倍健维生素e怎么服用、一天吃几粒、500mg过量吗

汤臣倍健维生素e这几年在保健品市场是非常火爆的，很多90后的年轻人都开始服用了，虽然吃的人比较多，但是大家还是存在很多的问题，比如汤臣倍健维生素e怎么服用、一天吃几粒、500mg过量吗？

汤臣倍健维生素e的服用一般是建议每天服用1-2粒，最好都是在吃饭之后的两个小时正确吞下，切记在服用的时候不能进行咀嚼，让汤臣倍健维生素整个胶囊进入到肠道里面，才能够完全的被肠道所吸收，从而直接进入到血液当中实现和脂蛋白的结合，否则会影响吸收，不能发挥好的效果。

一般来说，按照正常说明的量来服用是不会出现过量情况的，就每天人体对汤臣倍健维生素e的需求来看，最低的就保持在这个水平当中，所以每天服用汤臣倍健维生素e500mg不用担心。另外虽然一些食物当中也含有维生素E成分，但是吸收率并不是很高，对汤臣倍健维生素E服用影响不大。

汤臣倍健维生素E相关的服用方法、分量等等就是上述所介绍的，大家需要结合情况进行服用，不能随便的加大剂量，过度的摄对身体是没有好处的。