如题所述
第1个回答 2022-07-09
村上春树说:你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
早上,浏览今日头条,推荐了一禅小和尚发布的视频,他总结道:当你能做到这一点,你就真正变得成熟了,做一个不动声色的大人吧。
“人长大的标志,就是不爱发脾气了,因为能让你在意的事情变少了,以前能冒犯到你的,现在都变得无所谓了,就像灰尘落在身上,轻轻拂去就好了。
你还有很长的路要走,你还有很亮的星星要去看,成熟就是不再为不值得的人浪费时间了,最珍贵的记忆要留给最美丽的风景。”
听说人大脑里面的激素分泌会影响我们的行为,当我们长大了,某种激素就分泌减少了,然后我们就不容易冲动了。
当我们开始晚睡(几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。),我们会遇到焦虑、头疼、经常疲劳、免疫力低下、记忆力减退等等情况。
当我们开始憎恨(心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。),我们除了会积怨在心,也会造成很大的心理代价。
其中一个导致人体激素失衡的因素,对所有人都有影响,这就是恨。很多人往往因为些许小事就大发脾气,冲动伤人,甚至自杀,其根源就是恨导致人体激素长期失衡,再遇到点小刺激,激素就会瞬间严重失衡,人就会出现异常。
2007年,麦古洛参与的一项研究发现,总对某件事耿耿于怀的人会分泌更多的皮质醇。这种物质有“压力荷尔蒙”之称,若大脑中含量过多,便会导致焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆与注意力问题、甚至增重等等。
2012年,麦古洛发表的一项后续研究显示,当我们对伤害自己的人表现出和解的姿态时,皮质醇水平便会有所下降。可见即使在大脑内部,原谅他人也能产生巨大的影响。
但对某件事耿耿于怀还会让我们付出另一种代价,这一代价与我们的行为有关。
2005年发表的一项研究显示,对他人积怨在心、怒气久久不散的害处很大,因为随着时间的流逝,我们的敌对情绪也会与日俱增,甚至会迁怒于其他无辜者。
2013年的一项研究指出,当“我们想要达成某一目标的努力受到阻挠时”、即当我们感到沮丧时,便会产生这种敌对情绪。的确,积怨在心对人十分有害,却又往往令人深陷其中、无法自拔。当我们反复回想某件事时,便会翻过来覆过去地回忆自己受到的虐待,还会反复琢磨自己本来可以做的事、本来可以说的话,或是苦苦思索自己接下来要怎么做。
“这些想法会占据大量‘内存’”,麦古洛表示,“这些都是机会成本,而你原本可以用这些时间去想想其它美好的事物,比如你正拥有的一段甜蜜恋情、或者好好构思一下自己的未来。但由于你把精力花在了咀嚼痛苦上,这些事情就顾不上去想了。”
因此,不要去咀嚼痛苦,放过自己。
《大鱼·海棠》中有这么一句话,献给你:“世界上每一个活着的人都是海里活着的一条大鱼,人生就是航越大海。”
可能是我们懂得的道理慢慢随着年龄增长而增长,我们知道如何自我劝解,自我安慰,更容易明白别人的难处,懂得生活不易。
周国平在 《灵魂只能独行》一书中写到:
“许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。”
希望我们在成为一个大人的同时,不是被世俗给磨去了棱角,变得世故而实际。
希望我们不用再找回的那个当初自己,不要再把他弄丢了。
借用《大鱼•海棠》中的一句话:
“ 人生是一场旅程。我们经历了几次轮回,才换来这个旅程。而这个旅程很短,因此不妨大胆一些,不妨大胆一些去爱一个人,攀一座山,追一个梦。”
感谢相遇,希望您能给我个赞。(。・ω・。)ノ
早上,浏览今日头条,推荐了一禅小和尚发布的视频,他总结道:当你能做到这一点,你就真正变得成熟了,做一个不动声色的大人吧。
“人长大的标志,就是不爱发脾气了,因为能让你在意的事情变少了,以前能冒犯到你的,现在都变得无所谓了,就像灰尘落在身上,轻轻拂去就好了。
你还有很长的路要走,你还有很亮的星星要去看,成熟就是不再为不值得的人浪费时间了,最珍贵的记忆要留给最美丽的风景。”
听说人大脑里面的激素分泌会影响我们的行为,当我们长大了,某种激素就分泌减少了,然后我们就不容易冲动了。
当我们开始晚睡(几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。),我们会遇到焦虑、头疼、经常疲劳、免疫力低下、记忆力减退等等情况。
当我们开始憎恨(心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。),我们除了会积怨在心,也会造成很大的心理代价。
其中一个导致人体激素失衡的因素,对所有人都有影响,这就是恨。很多人往往因为些许小事就大发脾气,冲动伤人,甚至自杀,其根源就是恨导致人体激素长期失衡,再遇到点小刺激,激素就会瞬间严重失衡,人就会出现异常。
2007年,麦古洛参与的一项研究发现,总对某件事耿耿于怀的人会分泌更多的皮质醇。这种物质有“压力荷尔蒙”之称,若大脑中含量过多,便会导致焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆与注意力问题、甚至增重等等。
2012年,麦古洛发表的一项后续研究显示,当我们对伤害自己的人表现出和解的姿态时,皮质醇水平便会有所下降。可见即使在大脑内部,原谅他人也能产生巨大的影响。
但对某件事耿耿于怀还会让我们付出另一种代价,这一代价与我们的行为有关。
2005年发表的一项研究显示,对他人积怨在心、怒气久久不散的害处很大,因为随着时间的流逝,我们的敌对情绪也会与日俱增,甚至会迁怒于其他无辜者。
2013年的一项研究指出,当“我们想要达成某一目标的努力受到阻挠时”、即当我们感到沮丧时,便会产生这种敌对情绪。的确,积怨在心对人十分有害,却又往往令人深陷其中、无法自拔。当我们反复回想某件事时,便会翻过来覆过去地回忆自己受到的虐待,还会反复琢磨自己本来可以做的事、本来可以说的话,或是苦苦思索自己接下来要怎么做。
“这些想法会占据大量‘内存’”,麦古洛表示,“这些都是机会成本,而你原本可以用这些时间去想想其它美好的事物,比如你正拥有的一段甜蜜恋情、或者好好构思一下自己的未来。但由于你把精力花在了咀嚼痛苦上,这些事情就顾不上去想了。”
因此,不要去咀嚼痛苦,放过自己。
《大鱼·海棠》中有这么一句话,献给你:“世界上每一个活着的人都是海里活着的一条大鱼,人生就是航越大海。”
可能是我们懂得的道理慢慢随着年龄增长而增长,我们知道如何自我劝解,自我安慰,更容易明白别人的难处,懂得生活不易。
周国平在 《灵魂只能独行》一书中写到:
“许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。”
希望我们在成为一个大人的同时,不是被世俗给磨去了棱角,变得世故而实际。
希望我们不用再找回的那个当初自己,不要再把他弄丢了。
借用《大鱼•海棠》中的一句话:
“ 人生是一场旅程。我们经历了几次轮回,才换来这个旅程。而这个旅程很短,因此不妨大胆一些,不妨大胆一些去爱一个人,攀一座山,追一个梦。”
感谢相遇,希望您能给我个赞。(。・ω・。)ノ