如题所述
第1个回答 2022-09-26
由于是油性，必须有胶质的外壳封存，外壳的明胶比较低，维生素E使用温水进行吞服即可，外面那层皮也是可以吃的。
口服和服用维生素E不能咀嚼，因为维生素E是脂溶性的，通过肠道被吸收，然后以乳糜微粒的形式通过淋巴进入血液，然后与血浆脂蛋白结合。所以，不能咀嚼，应将整个谷粒吞下，用温开水。
维生素E是一种，需要脂肪作为补充才能达到最高的吸收率。所以，维生素E软胶囊应在饭后1－2小时服用，这时，胃肠的消化活动比较活跃，有利于吸收，效果最好。如果是一部分，每天早晚服用一次，每天一次。如果一天只服用一次，那就在晚饭后1－2小时服用。
扩展资料：
维生素E服用介绍如下：
长期服用维生素E软胶囊可引起恶心、呕吐、、疲劳、视力模糊、皮肤皲裂、阴唇炎、腹泻、肿大、胃肠功能障碍等。医学专家认为，口服维生素E的常用剂量为每次10－100mg，一天1－3次。大剂量是指每天400毫克以上，长期使用半年以上的手段。
维生素E促进生殖。能促进分泌，使男性精子活力和数量增加。增加女性浓度，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏可导致睾丸萎缩和变性、异常。
参考资料：
