宇宙那么大，人那么渺小，人类的意义到底是什么？有点消极的念头怎么办？

可以先放下你的天文，看点儿关于微生物、化学，量子力学的

人那么渺小的事情都还没有搞明白，那管的了宇宙那么宽啊。

乃知一死生为虚妄

 宇宙那么大，蚂蚁那么渺小，蚂蚁的意义到底是什么？有点消极的念头怎么办？

看到宇宙的浩瀚，感到自身十分渺小甚至有孤独感，是十分正常的。因为我们是感情非常丰富的物种，对于自己身处的巨大世界，产生这样的感受是自然而然的。这也是我们对世界与自我关系认知的过程。
其实不必太过担忧这些问题。如果你看到了宇宙与人类尺度上似乎存在差异，那么你也一定见识过了宇宙的美丽。绚丽的星环，多变的星团，聚集的彗星群，钻石般的白矮星。。。 。。。各式各样、形形色色的星体、力场在宇宙间交相辉映，交叠衍替。也正是有这些轮回衍替，交叠变化，才产生了人类这么一个奇妙的物种。我们本身，就是宇宙的一部分。或者说，宇宙，本身就是包括人类在内的一切事物，以及它们发展衍生出的各种故事的合订本，书皮上的书名，叫“宇宙”。
而产生这样强烈的悲伤感的原因——我想你的年龄应该还不是很大，你的自我认知尚处在成长阶段。而这类宇宙相关的文献以及科普作品，为了研究的严谨性以及叙事的客观性，一定是以一个不是任何人也不是任何物的角度去讲解的，也就是说它是以一个不存在的视角去看这个宇宙的。所以当你将自己的第一主观感受代入其中观看——尤其是电影，这类作品的表现力还更强——的时候，就如同将自己撕裂成两半去观看一般，那当然是非常令自己不舒服的了。
所以我建议，现在不要去太多关注它具体的细节，或者深究它到底有个什么关系。多看一些它美丽，奇妙的部分。并且有机会的话与真正知心的朋友好好聊聊你在这些方面的看法，我觉得会是很好。
等再过两年，你的自我认识比较明晰了，并且对周遭的事物与自己的关系有了适当的理解以及合适的处理方式了，那个时候再回过头来看看，你会发现这个问题其实是个假命题——它其实是一个不是问题的问题，它其实就是拐错弯了，这个问题不存在。并且那个时候，你再去涉猎以及理解这些内容什么的，会轻松很多。
另外，你要知道，这些文献资料或影视作品中，观测记录、摄影录音类的抛外，“宇宙模型”部分，以及假说部分，它都只是假说，或者说它是一种设想，也可以说是“别人眼中宇宙可能的样子”。它一定是带有“别人”的主观倾向性的。再联系前面的几个原因，你现在在看这些东西的时候，代入感一定不要太强。你要明确，这是科学家以及相关人员给你 展示 的宇宙的样子，以及提出的宇宙可能的样子。这样你在观看的时候会轻松很多，也不会被容易“带偏”