一烦就心情很差爱发火爱大声说出来攻击我的人，暴躁易怒，为什么人会变成这样，怎么变好啊？

性格急躁。可以练练书法。凡事要忍。冲动是魔鬼。还可以看中医调理一下五脏六腑。大多数有。肝火旺盛脾气暴躁。

人都是这样的，看看小孩子开心生气发脾气有时候都没有理由。我们只不过在成长的过程中学会了压制和改变，心情烦躁的时候就只会想发泄不想再压制。想要改变中国人比较简单，琴棋书画选一样，一辈子也就过去了。

心烦气躁的症状首先改变心态，放松心情

练练毛笔字吧

冲动是魔鬼，只能调整心态