洪拳十二桥老洪拳

洪拳起源于元、明时期的陕西红拳，经过数个世纪的发展，尤其在清代南方，与民间秘密组织三合会（洪门）的联系尤为紧密。据说，这个组织的武术传统是郑成功在台湾创立的“金台山”所传承，旨在通过习武宣传反清复明的理念，并在南中国地区广为传播。

南方洪拳以其独特的五形拳而闻名，其中包含了龙、蛇、虎、豹、鹤五种动物的形态，如龙拳、虎拳等单形拳，以及虎鹤双形拳、五形拳等混合拳法。其风格上，腿部动作相对较少，步法稳健，气势如火，硬桥硬马，表现出强烈的刚劲力量，常常通过声音来增强气势。

相比之下，北方洪拳则以十（二）形拳，即心意六合拳为代表，增加了熊、猿（猴）、鹞、鸡、鹰、燕、马等拳势。这种拳法以四平大马为基础，动作跳跃灵动，闪展自如，展现了更为威猛的拳势和大开大合的招式。

无论是南方的五形拳还是北方的十（二）形拳，洪拳都以其地域特色和丰富的拳势，展示了中国武术的多样性和深厚历史底蕴。

洪拳是流行于广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江苏等省的南方拳术。以龙、豹、虎、鹤、蛇为型，分为刚桥、柔桥、连桥等。洪拳十二桥的特点是上肢动作较多，动作刚劲有力，节奏明显，步稳势烈，常以因势发声以助发力，能发展全身各主要肌群的力量。是洪熙官所创。