经常晚上失眠,白天困倦,头晕,走路不稳,心率快怎么办?

这个主要是要注意多休息，不要熬夜，按时休息，平时白天多做一些有意义的事情，如果是头晕的话可以吃管头晕的药，心率快需要做心电图明确一下病因，看心脏有没有病变，没有病变的话可以不用管，有病变就要吃控制心率的药

这是生活颠倒，生物钟紊乱了，你可以白天坚持锻炼不睡觉，这样晚上就可以睡得香，坚持一段时间会有所改变。

晚上经常性的失眠，有生理性的也有病理性的，生理性主要与平时的生活习惯不好有关系，比如白天睡觉太多，晚上就容易失眠。或者是晚饭吃得太多，肠胃就会受累导致失眠。病理情况下多见于神经系统的疾病，比如有抑郁症，高血压，高血脂症等。经常性的失眠还跟服用一些药物有关系。比如克拉霉素分散药或是一些降压药，比如地平一类的降压药等。

经常晚上失眠，白天困倦头晕，走路不稳，心率快，怎么办呢？我觉得你一定要调整自己的睡眠时间好好休息。尽量的。做一些有氧运动。晚上睡觉之前泡泡脚如果特别严重的话尽量到医院去做个检查。

调整生活节奏，安排好休息的时间。尽量晚上早休息。实在睡不着就做点体力活。这样身体疲倦无力的就容易睡着觉了。多进行一些脑力劳动，这样对睡眠有帮助。一旦睡眠改善了其他的困倦头晕走路不稳心率快等等也就随着解决掉了。