男士怎么才能有效的祛斑

1.西红柿祛斑
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。
2.胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
3.金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
4.巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。
5.苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退！

饮食祛斑好方法
1、材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
2、材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
祛斑效果最好的方法
3、材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。
4、材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老
首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
自制面膜外用祛斑好方法
1、牛奶珍珠粉祛斑法
牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的好处。虽然在美白皮肤，怎么去脸上的斑这一点上更是有奇效，调制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，顺便再加上一个蛋清。脸上的斑怎么去掉好?长期坚持更有效哦!
祛斑效果最好的方法
2、果汁祛斑：柠檬冰糖汁祛斑
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁和B族维生素等。脸上的斑怎么去掉好?常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。

　去黄褐斑的最佳方法 这些方法去斑效果好
　　去黄褐斑的佳方法
　　你想要去除黄褐斑吗?相信有黄褐斑的人都会回答：想。那去黄褐斑有什么佳方法呢?下面我们就一起来看一下。
　　重点做好保湿工作
　　美白是一个净化的过程，只有让黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质才能变得干净，黄褐斑点才可以逐步淡化。不过，由于肌肤的角质会经过一个周期循环脱落，因此，对于新形成的角质层，充足的水分有助于维持肌肤的新陈代谢，加速祛黄褐斑的过程。
　　彻底清洁肌肤
　　要避免一切肌肤问题，彻底清洁才是关键。每天使用成分温和的洁面乳，在卸妆之后再让肌肤舒畅一番。但同时，要避免过度清洁，否则人体为了保护肌肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了黄褐斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
　　定期去除肌肤老化角质
　　因为黄褐斑都是产生于皮肤的基底层，所以平时生活中可以进行局部去角质，并且使用一些淡黄褐斑的产品，这样就可以起到淡化黄褐斑作用了哦。
　　防晒是祛黄褐斑的关键
　　阳光女性大的敌人，想要安心地和阳光做游戏，就要做好防晒的工作。要保障防晒霜不离身，以便能随时补擦。另外，建议阳光猛烈的时候，可以带帽子或者是遮阳伞，不仅可以保护肌肤，而且也可以为头发防晒。
夜间是祛黄褐斑的佳时机
　　晚上是肌肤自我修复，细胞分裂旺盛的时期，因此也是护肤的黄金阶段。晚上好使用一些美白祛黄褐斑精华。彻底清洁肌肤后，让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，黄褐斑点淡化，美白立现!
　　使用适合自己的祛黄褐斑产品
　　无论产品贵贱，只有适合自己的才是好的。因此她建议想要祛黄褐斑的人选择适合自己肤质的祛黄褐斑产品。
　　怎样去黄褐斑
　　面膜祛斑
　　将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂，每天睡前涂在长斑处，次日晨起后洗净，坚持半个月到1个月。
　　取2个鸡蛋以及30克的茯苓粉，之后将鸡蛋清放入茯苓粉中搅拌均匀后加适量的水调成糊状，涂抹在面上，二十分钟后将其清洗干净。
　　木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后敷面，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。
　　食疗祛斑
　　(1)用绿豆粉90克，白菊花、白附子、白芷各30克，放食盐15克，共研细末，用清水调匀，代肥皂洗脸。
　　(2)取猪肾1对(要去筋膜、臊腺、切碎)，加粳米200克，山药100克(要去皮切碎)，再加薏苡仁50克。在锅里加入适量水，将切碎的猪肾焯去血后，和山药、薏苡仁、粳米一起放入锅中，以小火煨烂成粥，加入适量盐及味精，分顿食用。

去除脸上斑点方法如下：
1、用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化斑点的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
2、 每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
3、做七子白面膜
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
4、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。