如题所述
第1个回答 2017-06-19
建议你积极地就医、治疗、调理。强迫症、抑郁症,是可以治愈、调理好的!
关于抑郁症,建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。
平时注意多与他人交流、谈心,适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划,充实自己的生活。
有时间,可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。
关于强迫症,比较经典的疗法有:认知疗法、行为疗法(含脱敏疗法)、森田疗法、四步骤疗法,等等。你可以具体搜索、了解一下。追问
关于抑郁症,建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。
平时注意多与他人交流、谈心,适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划,充实自己的生活。
有时间,可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。
关于强迫症,比较经典的疗法有:认知疗法、行为疗法(含脱敏疗法)、森田疗法、四步骤疗法,等等。你可以具体搜索、了解一下。追问
会不会心理变态了
追答年轻人都有一些不成熟、不完善的地方,建议你不断提高、进步,纠正自己错误的思维方式、生活习惯,回到正常的生活。